Todos nós precisamos olhar mais e melhor para nós mesmos. Isso implica em uma série de coisas, como por exemplo, fazer exercícios regularmente, cuidar da alimentação, ingerir bastante água, sucos naturais, caminhar de forma tranqüila, ler, dispor de um tempo para conversar com amigos, rir, brincar, dançar, amar, praticar algum esporte, enfim. Tempo que beneficie seu corpo, seu espírito, sua vida.
Para tanto, algumas vezes PRECISAMOS SER UM POUCO EGOÍSTAS.
Mas no bom sentido, claro. A palavra “egoísta” assume uma conotação negativa para a maioria das pessoas. Antes de poder dar aos outros o que precisam, é importante que, primeiro, você seja capaz de olhar por si. Algumas pessoas acham isso difícil e se sentem culpadas em virtude de uma crença subliminar de que cuidar de si é auto-indulgência e é errado. Como conseqüência, essas pessoas frequentemente se tornam descuidadas consigo mesmas, gastando quase todo seu tempo com as necessidades e desejos dos outros.
Sobrecarregar-se dessa maneira em prol dos outros e se tornar uma espécie de mártir dizendo: “Não se preocupe, eu posso me virar”, - quando na verdade você precisa de ajuda, tem um efeito negativo para todas as pessoas envolvidas. Isso é um perigo, porque você não só possibilita que o ressentimento cresça (em silêncio) dentro de você, criando stress que pode eventualmente se traduzir em raiva ou depressão, como também faz os outros se sentirem culpados. Esta pode ser uma maneira não declarada de danificar os relacionamentos em um médio ou longo prazo.
Com uma certa freqüência até, este tipo de comportamento é “aprendido” com os pais ou, em outros casos, resultado de uma baixa auto-estima. Inconscientemente, ao falar “não seja egoísta”, os pais instilam na criança uma atitude não assertiva com relação aos cuidados consigo mesma.
São muitos os “nãos” que ouvimos desde pequenos. Muitos deles nem lembramos mais. Mas os efeitos negativos, gravados no inconsciente, nos acompanharão por um período indefinido de tempo.
Fomos cercados de tantos cuidados que não aprendemos a ousar, a desafiar, a ir além, até porque o “quebrar a cara” no instante seguinte parecia ser inevitável. Talvez ali estivesse a lição, o aprendizado oculto na não interferência. Mas isso já faz parte de uma outra história.
Dentro daquilo que chamamos OLHAR PARA SI, existe uma estratégia a ser cumprida por você: ADMINISTRAR O SEU TEMPO. Parece simples, e na verdade, é. O tempo é um recurso importante e valioso que dispomos. Mas para tirar um melhor proveito dele, precisamos saber administrá-lo. Com certeza você já passou por momentos onde faltou tempo para a realização de alguma tarefa. Então, em rápidas palavras, a maneira como você usa seu tempo determina a sua qualidade de vida.
Use o tempo a seu favor, priorizando as coisas que você mais valoriza, ou que o ajudam a atingir seus objetivos. Isso vale para todas as pessoas, em qualquer idade. Se precisar, coloque seus planos ou metas no papel, apenas para ter uma visão mais clara daquilo que pretende realizar. Não deixe para outro dia, faça acontecer, se possível, hoje ainda.Existem várias maneiras para se chegar a um desses estágios de harmonia vital. O importante é você se reconhecer como alguém que busca esta harmonia, para então começar a abandonar, corrigir ou aperfeiçoar padrões de pensamentos e atitudes no dia-a-dia. Um forte abraço. Namastê.
